El libro incluye: - Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabidura, la compasin y la valenta - Mtodos de comunicacin que llevan a una verdadera apertura hacia los dems y a una verdadera cercana - Prcticas para revertir patrones negativos habituales - Tcnicas para trabajar con situaciones caticas - Herramientas para cultivar una accin social enrgica y compasiva There is a fundamental opportunity for happiness right within our reach, yet we usually miss it-ironically while we are caught up in attempts to escape pain and suffering. Es ah, en medio del caos, que podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles. Slo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos ensea Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relajndonos en la insubstancialidad fundamental de toda nuestra situacin. Pema Chdrn da un consejo compasivo y radical extrado de la sabidura budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Book Synopsis Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, irnicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento.
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